製造地：美國
 
尺寸：約 21cm x 16.5cm x 1.5cm
封面材質：亞麻布硬面精裝
每本頁數：284頁（供6個月使用 — 沒有指明日期，隨時可開始使用)
 
銷量第一的計劃日誌本，曾獲《Oprah Daily》、《Forbes》及《Glamour》等推薦。
 
於美國加洲洛杉磯用心設計並以可持續方式製作出品。
 
簡約而具質感的設計、高質的印刷與製作、揉合日程和目標規劃與身心靈的自癒。
 
計劃日誌本採用正向心理學設計，能協助使用者精心規劃和安排每天、每週和每月的活動與目標，並特設位置讓使用者追蹤和規劃其飲食、日常習慣、睡眠和情緒模式、飲水量及運動習慣等，導向健康身心，在使用過程中培育積極快樂的正面能量。
 
計劃日誌本特色：
 
每個規劃頁面除了能安排工作與活動，同時可供覺察及紀錄身心狀態，達致平衡生活。
透過正向心理學的六個步驟，一步步反思、改進及制定自己專屬的自癒計畫。
通過編排目標與習慣並進行紀錄，養成持久的正向習慣。
 
計劃日誌本附設的欄目空間：
 
目標與生產力
每月和每週的目標設定
每日、每週和每月的工作／活動規劃安排
每月的反思與總結
年度概覽頁面
27頁自由筆記頁
 
心靈健康層面
六個步驟制定個人專屬自癒計劃
追蹤及紀錄心情與狀態
每日的感恩紀錄（感恩的習慣帶來高頻的正能量！）
自我覺察與評估
每月的自癒挑戰
 
身體健康層面
觀察紀錄飲食習慣、飲水量、 睡眠時間、運動習慣及身體症狀