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製造地:美國

 

尺寸:約 21cm x 16.5cm x 1.5cm

封面材質:亞麻布硬面精裝

每本頁數:284頁(供6個月使用 — 沒有指明日期,隨時可開始使用)

 

銷量第一的計劃日誌本,曾獲《Oprah Daily》、《Forbes》及《Glamour》等推薦。

 

於美國加洲洛杉磯用心設計並以可持續方式製作出品。

 

簡約而具質感的設計、高質的印刷與製作、揉合日程和目標規劃與身心靈的自癒。

 

計劃日誌本採用正向心理學設計,能協助使用者精心規劃和安排每天、每週和每月的活動與目標,並特設位置讓使用者追蹤和規劃其飲食、日常習慣、睡眠和情緒模式、飲水量及運動習慣等,導向健康身心,在使用過程中培育積極快樂的正面能量。

 

計劃日誌本特色:

 

  • 每個規劃頁面除了能安排工作與活動,同時可供覺察及紀錄身心狀態,達致平衡生活。
  • 透過正向心理學的六個步驟,一步步反思、改進及制定自己專屬的自癒計畫。

  • 通過編排目標與習慣並進行紀錄,養成持久的正向習慣。

 

計劃日誌本附設的欄目空間:

 

目標與生產力

  • 每月和每週的目標設定

  • 每日、每週和每月的工作/活動規劃安排

  • 每月的反思與總結

  • 年度概覽頁面

  • 27頁自由筆記頁

 

心靈健康層面

  • 六個步驟制定個人專屬自癒計劃
  • 追蹤及紀錄心情與狀態
  • 每日的感恩紀錄(感恩的習慣帶來高頻的正能量!)
  • 自我覺察與評估
  • 每月的自癒挑戰

 

身體健康層面

  • 觀察紀錄飲食習慣、飲水量、 睡眠時間、運動習慣及身體症狀

 

Simple Self 「The Self-Care」自癒指南計劃日誌本 (6個月) - 乾燥玫瑰

庫存單位: C028-R
HK$359.00價格
  • Simple Self

     

    來自美國加州的品牌。品牌採用可持續方式製造並精心設計各種產品,希望能透過這些工具協助使用者實現目標,並同時培養身心健康。

     

    品牌相信,當跨出第一步開始好好照顧自己,便是預備好成功。

    團隊希望透過商品幫助大家能逐漸更有意識地度過每一天,培育內心的平靜,引導走向真正的豐盛。

     

    每件產品都是100%在加州洛杉磯經FSC認證的印刷廠生產,使用負責任的採購方式和可持續的材料製成。

  • 請存放於陰涼乾燥的地方,能更好保存紙張的品質。

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